наука понимания себя
индивидуальная психотерапия
Исследование внутренней реальности
осознавание
В процессе психотерапии вы учитесь замечать, совершаете автоматические действия, которые снижаюют качество вашей жизни и отношений.
проживание
Вы также учитесь интерпретировать информацию о состоянии ваших эмоциональных потребностей, которую передают ваши эмоции. Это позволяет не подавлять эмоции, но приводить их в баланс, удовлетворяя свои эмоциональные потребности.
модификация
поведения
Находя новоые спопобы заботится о своих эмоциональных потребностях, вы делаете свое поведение более гибким. Ты избавляетесь от импульсивного реагирования в сложных ситуациях и обретаете спопобность изобретать новые тактики общения непосредственно в процессе коммуникации.
семейная психотерапия
Ясность романтических отношений
Баланс
Моей базовой задачей в семейной терапии является сохранение равнозначного отношения к обоим партнерам. Я не встаю ни на чью сторону, а вместо этого помогаю паре ясно увидеть, как что каждый из них делает в отношениях.
плавность
общения
В семейной теарпии вы обнаружите конкретные моменты в ваших повторяющихся конфликтах, где вы утрачиваете способность открыто и одновременно разумно общаться и переходите к импульсивному реагированию. С моей помощью вы научитесь иначе вести себя в этих моментах, вернув себе спопобность слышать парнера и возможность быть услышанным.
медиация
В романтических отношениях бывает сложно понять парнера и быть им понятым, из-за опасения, что если вы позволите себя в чем-то убедить, то партнер эгоиистично воспользуется этим. Моя нейтральная роль семейного терапевта делает возможным для пары ясно увидеть позиции друг друга без риска быть использованным.
групповая психотерапия
Ты глазами других
Маленькое
общество
Психотерапевтическая группа представляет собой модель общества, в которой участники могут ясно увидеть свои привычные стратегии общения и неторопливо исследовать их, опираясь на мою профессиональную поддержку.
Свобода
экспериментировать
Процессы, происходящие в группе никак не влияют на жизнь снаружи, что позволяет свовбодно экспериментировать с новыми стратегиями поведения, не боясь разрушить значимые отношения.
искренность
Члены группы не зависят друг от друга и не связаны жесткими социальными ролями, что позволяет участникам расчитывать на честный отклик окружающих на их поведение.