Осознанное потребление медиа контента
Как на вас влияет разный контент? Как вы уходите в него с головой? И как остановиться, когда хочется?
начало группы
октябрь 2025
октябрь
2025
Частота встреч
раз в 2 недели
длительность
2 часа
стоимость
30$
формат
онлайн
онлайн
Маленькое
общество
Психотерапевтическая группа представляет собой модель общества, в которой участники могут ясно увидеть свои привычные стратегии общения и неторопливо исследовать их, опираясь на мою профессиональную поддержку.
Свобода
экспериментировать
Процессы, происходящие в группе никак не влияют на жизнь снаружи, что позволяет свовбодно экспериментировать с новыми стратегиями поведения, не боясь разрушить значимые отношения.
искренность
Члены группы не зависят друг от друга и не связаны жесткими социальными ролями, что позволяет участникам расчитывать на честный отклик окружающих на их поведение.
Информация о группе
Свобода
экспериментировать
Процессы, происходящие в группе никак не влияют на жизнь снаружи, что позволяет свовбодно экспериментировать с новыми стратегиями поведения, не боясь разрушить значимые отношения.
искренность
Члены группы не зависят друг от друга и не связаны жесткими социальными ролями, что позволяет участникам расчитывать на честный отклик окружающих на их поведение.
Психотерапевтическая группа представляет собой модель общества, в которой участники могут ясно увидеть свои привычные стратегии общения и неторопливо исследовать их, опираясь на мою профессиональную поддержку.
Маленькое
общество
На группе участники будут:
1) Исследовать, как на них влияет разный медиа контент, который они предпочитают потреблять
2)Исследовать, какие эмоциональные состояния толкают их уходить в онлайн пространство
3) Обнаруживать, как именно они пропускают момент, когда их потребность потреблять удовлетворена и переходят к чрезмерному употреблению
4) Учится останавливать употребление в точке "достаточно"
5) Выявлять рациональные объяснялки, которые толкают к употреблению контента
6) Обнаруживать поведение, которым они усиливают тягу (например чтение про новые игры и сериалы).
Все это будет делаться с целью помочь участникам сделать потребление медиаконтента более осознанным и контролируемым.
Расписание
Группа будет проводиться раз в 2 недели по субботам в 18:00 по Тбилиси (17:00 МСК, Киев, 15:00 CET) и длиться 2 часа с октября 2025 по февраль 2026 включительно. На новогодних праздниках группа проводиться не будет.
Как записаться
Чтобы попасть в группу, нажмите на сайте кнопку "записаться" и напишите мне о вашем желании в сообщении или напишите мне телеграмм (ссылка внизу). После этого, мы назначим с вами встречу, где мы выясним, подходит ли эта группа под ваши цели и вы сможете задать мне интересующие вас вопросы (встреча бесплатна). Через несколько дней я сообщу вам о том, приняты ли вы в группу. Если вы приняты, то вам нужно будет внести предоплату за первую встречу группы. Таким образом вы подтверждаете серьезность вашего намерения участвовать. Предоплата не возвращается. В конце первой встречи в сентябре вы вносите оплату за завершающую сессию, которая состоится в конце февраля. Дальше оплата каждой встречи происходит день в день. Пропуски встреч оплачиваются в полном объеме.
Ведущий
Шевченко Сергей
Клинический психолог, психотерапевт Московского Гештальт Института, член Еврорпейской Ассоциации Гештальт Терапии (EAGT), член Европейской Ассоциации Психотерапии (EAP).
Шевченко Сергей
Клинический психолог, психотерапевт Московского Гештальт Института, член Еврорпейской Ассоциации Гештальт Терапии (EAGT), член Европейской Ассоциации Психотерапии (EAP).
Let's Talk
+++
Let's Talk
+++
Let's Talk
+++
Let's Talk
+++
Let's Talk
+++
Let's Talk
+++
Let's Talk
+++
Let's Talk
+++
Let's Talk
+++
Let's Talk
+++
Let's Talk
+++
Let's Talk
+++
Let's Talk
Let's Talk
+++
Let's Talk
+++
Let's Talk
+++
Let's Talk
+++
Let's Talk
+++
Let's Talk
+++
Let's Talk
+++
Let's Talk
+++
Let's Talk
+++
Let's Talk
+++
Let's Talk
+++
Let's Talk
+++
Let's Talk
Let's Talk
+++
Let's Talk
+++
Let's Talk
+++
Let's Talk
+++
Let's Talk
+++
Let's Talk
+++
Let's Talk
+++
Let's Talk
+++
Let's Talk
+++
Let's Talk
+++
Let's Talk
+++
Let's Talk
+++
Let's Talk
ментальное здоровье - ценность
Психотерапия
логично
Психотерапия
логично
только признанные методы психотерапии
На группе участники будут:
1) Исследовать, как на них влияет разный медиа контент, который они предпочитают потреблять
2)Исследовать, какие эмоциональные состояния толкают их уходить в онлайн пространство
3) Обнаруживать, как именно они пропускают момент, когда их потребность потреблять удовлетворена и переходят к чрезмерному употреблению
4) Учится останавливать употребление в точке "достаточно"
5) Выявлять рациональные объяснялки, которые толкают к употреблению контента
6) Обнаруживать поведение, которым они усиливают тягу (например чтение про новые игры и сериалы).
Все это будет делаться с целью помочь участникам сделать потребление медиаконтента более осознанным и контролируемым.
Расписание
Группа будет проводиться раз в 2 недели по субботам в 18:00 по Тбилиси (17:00 МСК, Киев, 15:00 CET) и длиться 2 часа с октября 2025 по февраль 2026 включительно. На новогодних праздниках группа проводиться не будет.
Как записаться
Чтобы попасть в группу, нажмите на сайте кнопку "записаться" и напишите мне о вашем желании в сообщении или напишите мне телеграмм (ссылка внизу). После этого, мы назначим с вами встречу, где мы выясним, подходит ли эта группа под ваши цели и вы сможете задать мне интересующие вас вопросы (встреча бесплатна). Через несколько дней я сообщу вам о том, приняты ли вы в группу. Если вы приняты, то вам нужно будет внести предоплату за первую встречу группы. Таким образом вы подтверждаете серьезность вашего намерения участвовать. Предоплата не возвращается. В конце первой встречи в сентябре вы вносите оплату за завершающую сессию, которая состоится в конце февраля. Дальше оплата каждой встречи происходит день в день. Пропуски встреч оплачиваются в полном объеме.
Ведущий группы
Шевченко Сергей
Клинический психолог, психотерапевт Московского Гештальт Института, член Еврорпейской Ассоциации Гештальт Терапии (EAGT), член Европейской Ассоциации Психотерапии (EAP).
Больше информации о ведущем тут