Осознанное потребление медиа контента

Осознанное потребление медиа контента

Как на вас влияет разный контент? Как вы уходите в него с головой? И как остановиться, когда хочется?

начало группы

150 GEL

регулярность

сентябрь 2025

продолжительность

раз в 2 недели

стоимость

вся необходимая

Информация о группе

Информация о группе

Устройство группы

На группе участники будут: 1) Исследовать, как на них влияет разный медиа контент, который они предполчитают потреблять 2)Исследовать, какие эмоциональные состояния толкают их уходить в онлайн пространство 3) Обнаруживать, как именно они пропускают момент, когда их потребность потреблять удовлетоврена и переходят к черезмерному употреблению 4) Учится останавливать употребление в точке "достаточно" 5) Выявлять рациональные объяснялки, которые толкают к употреблению контента 6) Обнаруживать поведение, которым они усиливают тягу (напрмер чтение про новые игры и сериалы). Все это будет делаться с целью помочь участникам сделать потребление медиа-контента более осознанным и контролируемым.

Устройство группы

На группе участники будут: 1) Исследовать, как на них влияет разный медиа контент, который они предполчитают потреблять 2)Исследовать, какие эмоциональные состояния толкают их уходить в онлайн пространство 3) Обнаруживать, как именно они пропускают момент, когда их потребность потреблять удовлетоврена и переходят к черезмерному употреблению 4) Учится останавливать употребление в точке "достаточно" 5) Выявлять рациональные объяснялки, которые толкают к употреблению контента 6) Обнаруживать поведение, которым они усиливают тягу (напрмер чтение про новые игры и сериалы). Все это будет делаться с целью помочь участникам сделать потребление медиа-контента более осознанным и контролируемым.

Расписание

Группа будет проводиться раз в 2 недели по субботам в 18:00 и длиться 3 часа с сентября 2025 по февраль 2026 фключительно. На новогодних праздниках группа проводиться не будет.

Организация приема в группу

Чтобы попасть в группу, нажмите на сайте кнопку "записаться" и напишите мне о вашем желании в сообщении или напишите мне телеграм (ссылка внизу). После этого, мы назначим с вами встречу, где мы выясним, подходит ли эта группа под ваши цели и вы сможете задать мне интересующие вас вопросы (встреча бесплатна). Через несколько дней я сообщу вам о том, приняты ли вы в группу. Если вы приняты, то вам нужно будет внести предоплату за первую встречу группы. Таким образом вы подтверждаете серьезность вашего намерения участвовать. Предоплата не возвращается. В конце первой встречи в сентябре вы вносите оплату за завершающую сессию, которая состоится в конце февраля. Дальше оплата каждой встречи происходит день в день. Пропуски встреч оплачиваются в полном объеме.

Ведущий группы

Шевченко Сергей Клинический психолог, психотерапевт Московского Гештальт Института, член Еврорпейской Ассоциации Гештальт Терапии (EAGT), член Европейской Ассоциации Психотерапии (EAP).

  • Let's Talk

    +++

    Let's Talk

    +++

    Let's Talk

    +++

    Let's Talk

    +++

    Let's Talk

    +++

    Let's Talk

    +++

    Let's Talk

    +++

    Let's Talk

    +++

    Let's Talk

    +++

    Let's Talk

    +++

    Let's Talk

    +++

    Let's Talk

    +++

    Let's Talk

ментальное здоровье - ценность

Психотерапия

логично

только признанные методы психотерапии

  • Let's Talk

    +++

    Let's Talk

    +++

    Let's Talk

    +++

    Let's Talk

    +++

    Let's Talk

    +++

    Let's Talk

    +++

    Let's Talk

    +++

    Let's Talk

    +++

    Let's Talk

    +++

    Let's Talk

    +++

    Let's Talk

    +++

    Let's Talk

    +++

    Let's Talk

ментальное здоровье - ценность

Психотерапия

логично

только признанные методы психотерапии

  • Let's Talk

    +++

    Let's Talk

    +++

    Let's Talk

    +++

    Let's Talk

    +++

    Let's Talk

    +++

    Let's Talk

    +++

    Let's Talk

    +++

    Let's Talk

    +++

    Let's Talk

    +++

    Let's Talk

    +++

    Let's Talk

    +++

    Let's Talk

    +++

    Let's Talk

ментальное здоровье - ценность

Психотерапия

логично

только признанные методы психотерапии